La camomille matricaire (Matricaria recutita), également appelée camomille allemande ou camomille vraie, est une plante hebacée annuelle de la famille des Astéracées. Elle est caractérisées par des tiges dressées, des feuilles finement découpéeset des fleurs blanchesavec un ceur jaune en forme de dôme. La plante dégage une odeur agréable et douce.
On la trouve souvent dans les prairies, les jardins ou en bordure de chemins.

Ses fleurs , qui contiennent des composés actifs comme le biabolol et les flavonoïdes, sont utilisées pour préparer des infusions.

Avant toute utilisation, demandez conseil auprès de votre pharmacien ou de votre médecin

EN INFUSION

• Quantité : 1 à 2 cuillère à café (environ 4g)  de fleurs dans environ 200 ml d'eau
• Préparation : Infuser les fleurs dans l'eau bouillante pendant 5 à 10 minutes ûis filtre
• Posologie : 1 à 4 tasses par jour dont une avant le coucher pour favoriser le sommeil
• Pour les bébés , en cas de coliques, donnez l’infusion de camomille à raison de deux cuillères à café d'infusion, diluée dans le lait du biberon.

EN VAPORISATION

• La température de vaporisation de la camomille matricaire est de 190°C.

EN CATAPLASME

• Quantité ; 2 cuillères à soupe dans 250 ml d'eau
• Préparation : Infusez les fleurs 20 mn dans l'eau frémissante, filtrez, laissez refroidir et appliquez

DANS LE BAIN (pour calmer irritations ou pour relaxer) 

• Préparation : Faire infuser 4 cuillères à soupe de fleurs séchées dans 1 litre d'eau bouillante pendant 10 à 15 mn, puis filtrez et ajoutez l'infusion à l'eau du bain
• Posologie : 1 à 2 fois par semaine selon les besoins

PAR BESOIN

1. 1 tasse de thé au bain du soir pour apaiser coliques bébé.
2. Ballonnements, diarrhées... Après chaque repas, une infusion de camomille combat les bactéries de l'intestin.
3.  En infusion plusieurs fois par jour, la camomille soulage les douleurs des règles. 
4. En infusion refroidie, la camomille possède des vertus anti-inflammatoires contre les infections de la bouche et les maux de dents.
5. Imbibez un coton d'infusion de camomille et utilisez-le en compresse sur votre oeil infecté.
6. En inhalation ou en infusion, la camomille apaise les gorges irritées grâce à ses vertus anti-inflammatoires et anti-bactériennes.
7. En infusion, la camomille aide à lutter contre le mal de tête et les migraines.
8. Diluées dans un bain, les fleurs séchées de grande camomille pourrait aider à soulager rhumatismes et arthrose
   

• Seul l'usage de l'infusion de Camomille Matricaire est conseillé chez la femme enceinte et allaitante. L'application par voie cutanée leur est déconseillée.
• Demander un avis médical en cas de prise d'un traitement anticoagulant ou d'allergie aux plantes de la famille des Astéracées.